Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist.
Durch
eine systematische Wahrnehmung des Körpers entsteht eine
Entspannung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.
Zur Unterbrechung eines lauten und hektischen Arbeitstages wirkt Yoga
Nidra klärend auf den Geist und führt zur inneren Ruhe.
Vorbereitende
Yoga- und Atemübungen zu Beginn jeder Stunde stimmen Körper und Geist
auf die nachfolgende Yoga Nidra Tiefenentspannung ein.
Yoga Nidra ist sowohl im Kurs, als auch im Rahmen einer Einzelstunde möglich.
Für weitere Informationen sprechen Sie mich gerne an.
Neue Kurse in Planung
Ort: Yoga-Studio, Heidelberg (Weststadt)